

にこ
私はすごく適当なので、豆腐をうどんにいれちゃいます💦

退会ユーザー
そんな感じでいいと思います!
私はよくしらすとかツナをうどんに入れてタンパク質も一緒にとれるようにしてました。
普通のうどんもいいですし、おやき風うどんや、たまごクリアしたら溶き卵をいれたり、牛乳が大丈夫になればミルク風うどんとかも娘は好きでした!

退会ユーザー
卵とじにしたりしてました!

ちゅーん
1品で済ませたい時は卵とじにしたり白身魚(タラやしらす)を一緒にいれてましたが、2品にするなら納豆とブロッコリーを醤油で味付けしたものとかつけてました😃あとは作り置きのチキンハンバーグとかです。
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