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みか
妊娠・出産

今妊娠7周頃です前の妊娠から少し太ってきてしまって、ダイエットにいい…

今妊娠7周頃です
前の妊娠から少し太ってきてしまって、
ダイエットにいいメニューなどを教えてください
最近はジュースはなるべく我慢しお茶を飲んだりなるべく階段を使ったりなどの軽い事はしていますが食事については食べすぎてしまうのでお願いします。

コメント

みゆき

私は野菜たっぷりのコンソメスープ飲んでから、ごはん食べるようにしてます(^^)

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温野菜、おすすめです😊✨
野菜たっぷりと水少し、出汁も少しいれてポン酢つけて食べるとお腹にたまります!!
ご飯なしでお肉入れたらもっと気持ちも満足です💓