サプリ・健康
産後1ヶ月で体重は戻ったが、お腹のたるみが気になる。お腹周りの脂肪を落とす方法についてアドバイスが欲しい。現在は週3回の歩行運動をしており、食事制限はしていない。
産後1ヶ月で妊娠前の体重に戻り
今はそこから4キロ痩せました！
が、見た目はまあひどくて
特にお腹のたるみがやばいです😂
どうすればお腹周りの脂肪が落ちて引き締まりますかね？💦
何かアドバイスお願いします！
ちなみに今している運動は
週3のパートの往復1時間半歩くのみです。
食事制限も特にしていません。
よろしくお願いします！
- ドウェインジョンソン(2歳10ヶ月, 3歳11ヶ月, 4歳11ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も1か月で戻って皮が余ってました😂
特別な生活をせず今一年たつんですが、だいぶ元に戻ってますよ！
退会ユーザー
おなかのぽよぽよは知らぬ間に元に戻ります！でも体重はまだ➕6あります、私。笑
-
ドウェインジョンソン
戻るのですね！皆さん努力してるんだと思ってました😂
私は元々デブだったんであと4キロは痩せたいです😂
ありがとうございます！- 1月29日
ドウェインジョンソン
皮がブヨブヨで悲しいです😂
元に戻るんですね！安心しました❤️
ありがとうございます！