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ココロ・悩み

助けてください、、、妊娠初期です。不眠で悩んでいます。中途覚醒し昨…

助けてください、、、

妊娠初期です。
不眠で悩んでいます。
中途覚醒し昨日は一時からずっと起きてました、、
寝れないのがストレスで夜軽くパニックになります。

赤ちゃんにもよくないですよね。

不眠で妊娠中にもお薬飲まれていた方いますか？

コメント

みくみく

日中も寝られないですかね？
妊娠中はよく不眠になりやすいので、夜寝られない分日中寝てたりしました😅

ころりん*#ぱ

初産ですか？
初産なら、日中ゆっくりする時間ないですかね？
妊娠すると、夜の眠りは浅くなるし、眠りずらくなりますよ。
昼寝で睡眠確保してください。

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