コメント
miii
1ヶ月検診で異常がなかった頃から始めました！
産後すぐに始めると体の回復が遅くなるのでやらない方がいいみたいですよ😵腹筋なんて特に😵
1ヶ月未満はトコちゃんベルトをはいたり、産褥体操をしていました💡
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ぴー
やっぱり1ヶ月は大人しくしていたほうが良いですよね😭
1ヶ月経ってから産後ダイエット始めようと思います✨