コメント
Haruki
私はたんぽぽ茶を
飲んでます(^^)！
あとは、できるだけ
お米をたくさん食べるように
してます♪♪
はじめてのママリ
水分もホットで飲んで、毎食の味噌汁にごぼうをイン♪
私の場合、睡眠不足は、リアルに分泌が悪かったです！
わざとお餅を食べて分泌を促し、夜間は頻回授乳を心掛けました。
また哺乳力が強い方が(強めに吸われる)分泌を促すと思い、昼間は授乳間隔を少しあけて赤ちゃんがお腹すいた状態を作って授乳したりもしました。
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アドバイスありがとうございます！
試してみます！- 1月26日
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アドバイスありがとうございます！
取り入れてみます！