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サプリ・健康

産後4ヶ月が過ぎ完母です。最初の2ヶ月は少しづつ体重も落ちましたが、…

産後4ヶ月が過ぎ完母です。
最初の2ヶ月は少しづつ体重も落ちましたが、
最近体重の減りも悪くて、完母だからお腹も空くので食べてしまいます。少し我慢をすればいいとは思いますが、上の子に釣られ食べてしまいます。
みなさんは、どんな努力、ダイエットしましたか？何かいい方法教えて下さい💦💦

コメント

まっち

同じく生後4ヶ月で完母です！
ほんと母乳あげてるからか食欲半端ないです💦💦まだまだ元の体重まで程遠く、、
わたしもダイエットがんばってるつもりですが…😭
いつもやってるのは
子供抱っこしたままスクワットです！回数とかは決めてないですが、子供が寝るまで続けてます（笑）食事制限はしませんが間食は極力しないようにしてます！
そんな効果はないですが…
少しずつ減ってきてます！

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