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あち
ココロ・悩み

産後3か月で痩せず、運動や食事についてアドバイスを求めています。

産後3か月、骨盤体操、筋トレしてますが全然痩せません。何かオススメの運動とか、こうゆう食事がいいよ、とかあったら教えてください💡

コメント

みいも

骨盤矯正いったら痩せやすくなりましたよ😅
妊娠期から歪みが癖になるみたいで。

  • あち

    あち

    やっぱり骨盤矯正はいいんですね💡なかなかいけないですが😭

    • 3月6日
二児の母(32)

とこちゃんベルトをずっと付けてたら産後2〜3ヶ月には妊娠前の体重に戻りました〜!

  • あち

    あち

    2.3ヶ月で!?すごいですね、食事等気をつけてますか??

    • 3月6日
  • 二児の母(32)

    二児の母(32)

    いや、母乳だからめちゃくちゃ食べてたんですけど、どういうわけか痩せて痩せて、今や妊娠前のマイナス9キロになってしまいました🤣💦
    多分ですけど、妊娠する1〜2年前に激太りしてしまったので、急激に太ったから急激に痩せやすいんですかね?笑

    • 3月6日
  • 二児の母(32)

    二児の母(32)

    強いて言えば、抱っこじゃないと寝ないコで、産後しばらくは毎日ひたすらスクワット抱っこしてました🤣笑

    • 3月6日