眠気やだるさが続いていて、朝が苦手です。自律神経失調症かどうか、低血圧や貧血も心配です。朝の調子を整える方法を知りたいです。
寝ても寝ても眠くて仕方ありません😔
もともと妊娠前から年中眠い感じだったんですが、
これって自律神経失調症ですか？
スッキリ目が覚めて、快適な朝を迎えたことがなく、目覚ましがないと起きられません💦
朝はいつもだるくて、ぼーっとしてて、脳みそが起きてないのがわかります。
低血圧で貧血持ちって言うのもありますが、毎晩0時(遅くても1時)には寝るようにしています。
仕事をしているのですが、フリーランスの為、朝起きる時間はバラバラです。
何か改善方法ありますか？
朝に強くなりたいんですが、どうしたら強くなれるのか長年の悩みです…💦
- ☀️(1歳10ヶ月, 4歳8ヶ月)
コメント
退会ユーザー
わたしも、そんな感じです💦
低血圧だからかなーっておもってます😢
トトロ
回答になってないですが💦
私もそうです😣
朝が辛すぎて、育休中の今、ついつい娘とダラダラ過ごしてしまいます。
保育園・仕事復帰が恐怖です💦
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☀️
辛いですよね😭
今だと朝何時に起きますか？- 1月24日
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トトロ
娘が起きるまで一緒にゴロゴロです💦
少し前まで10時ぐらいまでゴロゴロしちゃってました💦
最近は、生活リズムもつけていかなくてはと、6時～8時の起きたタイミングで部屋を明るくする習慣をつけたら、そのまま起きちゃうようになったので💦8時には起きてます！- 1月24日
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☀️
習慣づけるの大変ですよね💦
私も、一定期間早起き頑張ってみたんですけど、結局昼間とか夕方寝てしまって、1日ずっと起きていられないんです…
昼寝しないと生きていけないようになってしまいました😭笑- 1月24日
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トトロ
子供が産まれると、好きな時間に好きなだけ寝れないので、今のうちにゆっくりしてください！
- 1月24日
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☀️
子ども中心の生活になりますもんね💦
ありがとうございます！
今のうちにゆっくりします^_^- 1月24日
☀️
治らないんですかね😭？