妊娠・出産
右ふくらはぎがこむらがえりしていて立つと痛い状態です。対処法を教えてください。
昨日の夕方ごろからずっと右ふくらはぎがこむらがえりしているような状態です。
寝転んでいたり体重をかけていないと痛くないのですが、立ったりして体重がかかると痛いです。
どうすれば治りますか？
- ちか(5歳0ヶ月, 6歳)
コメント
おすずまま
私もこの前、ふくらはぎをこむら返りして痛めました😔
私は湯船に入って揉みほぐしたり、伸ばしたりしました！
温めるのが1番いい方法のようで、普段からなるべく冷やさないようにしていました(´^^)
こむら返り痛いですよね(;_;)
寒い季節は特になりやすいので気をつけてください💦
ちか
湯船に使ってマッサージしたのですがなおらない場合はどうしたらいいでしょうか？
おすずまま
そういう場合はなるべくふくらはぎを冷やさないようにしておくといいです(><)
厚手の靴下やカイロなどを利用してみてください！