娘が3時間おきに起きる理由と、同じ経験をした方の対処法について相談しています。
来週で6ヶ月になる娘の睡眠について質問です。
今までは夜5〜7時間寝ていましたが、2週間前ぐらいから3〜4時間おきに起きるようになりました。
泣いて起きる時もあれば、自然と目が覚めたのかお話している時もあります。
2週間前に何か変化があったとすれば、今まで22〜23時に寝ていたところを少しずつ早めていき、21時には布団に入るようにしました。
一日のリズムとしてはこのようなリズムです。
07:30 起床、遊び
08:00 離乳食、授乳、遊び
09:00 朝寝
10:00 起床、遊び
11:00 散歩
12:00 授乳
12:30 お昼寝
14:00 起床、遊び、散歩（買い物ついでの散歩）
16:00 授乳
16:30 夕寝
17:00 起床、遊び
20:00お風呂、授乳
21:00 就寝
お昼寝は遅くても15時には1度起こし、夕寝も17:30には起こすようにしています。
起きている時間はだいたい2時間で、長い時で3時間です。
夕寝から就寝までは4時間起きていますが、眠くなった頃にお風呂で一度目が覚めて、21時前には限界がきて寝るという感じです。
3時間おきで起きるようになったのは何が考えられるでしょうか？
同じような経験をされた方はどうするとまとめて寝るようになりましたか？
教えていただけると嬉しいです！
よろしくお願いいたします。
- hiro(5歳4ヶ月)
コメント
あみみ
睡眠退行ですかね。
脳の発達や歯ぐきの違和感など原因は色々あるようです。
2mama2
少し前に同じようなことがありました！
原因がよくわからなくて
ベビーベッドで寝かせてたのを
同じ布団で寝かせるようにしたら
ウチはまた寝てくれる様になりました❤️
-
hiro
1度一緒に寝てみます(*^^*)
ありがとうございます！- 1月23日
hiro
時期が来るまで待つしかないですね💦
ありがとうございます！