娘の11カ月の生活リズムについて相談です。おやつとお昼寝について。おやつは夕方ぐずる時にあげています。お昼寝は夕方も30分程度で起こすとぐずぐず。夕飯後の授乳で寝てしまうことも。アドバイスをお願いします。
生後11カ月の生活リズムについて
おやつ、お昼寝どうしてますか？
明日で11カ月になる娘。
①おやつについて
12月頭から3回食。授乳は3食後と寝る前にしてました。
先週からお昼の授乳を減らし、一日3回（朝、夕方食後と寝る前）にしました。
夕方ぐずるのでおやつ（捕食）をあげています。
②お昼寝について
最近午後寝が遅くて17時くらいにならないと寝ません。
でも、夜までお昼寝なしだともたず。
夕方も30分程度で起こすとぐずぐず、1時間とか2時間寝るとすっきり機嫌良く起きて夕食、お風呂もスムーズです。
ただ、夕飯後の授乳で寝ちゃって歯磨きできないこともおおい。
①②
おやつなしにして早めにお風呂、その後昼寝。起きたら夕飯、遊んで寝る
の方がいいのかな？
6時半 起床
7時半 離乳食＋授乳
10時 昼寝①
12時 離乳食
16時 おやつ
17時 昼寝②
19時 お風呂
19時半 離乳食＋授乳
20時半 授乳
21時 就寝
です。
アドバイスお願いします。
- ゆぴり(1歳4ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
花
このままでいいのでは？😅
強いて言うなら、おやつを15時にしてその後を1時間ずつずらすとか✨
もしくは離乳食後に授乳してるなら私ならおやつあげないかもしれないです😅
૮₍´｡• ᵕ •｡`₎ა
私は
17時～離乳食
18:30～お風呂
7時半～就寝
にしてます🙆🏻♀️
-
ゆぴり
ありがとうございます！私も夕飯が先だったのですが、おやつ入れたらリズム逆にして狂っちゃって💦
- 1月22日
退会ユーザー
11ヶ月ならそろそろお昼寝1回に移行して早めに就寝でも良さそうですね。
おやつを早めにあげて、
19時〜20時就寝とかいかがでしょう。
うちは1歳〜お昼寝1回にしました。
やはり17時前後に眠くなってしまうので、寝かせる暇を作らなくしています！
17時まで外出。
帰宅後すぐに夕飯。
18時過ぎお風呂。
19時から寝かしつけ開始。
遅くても20時までに就寝にして、初日から何とかうまくいきました。
朝は6時起床。
お昼寝は2時間しています。
-
ゆぴり
ありがとうございます！昼食後お昼寝な感じですか？
- 1月22日
みなみ
11ヶ月です。
うちは
8:00～朝ごはん
11:30～昼ごはん
12:30～15:00昼寝
15:00～おやつ
18:30～晩ごはん
19:30～お風呂
20:00～授乳 就寝
です。
お昼寝が1時間とかしか寝なくなったので朝寝をなくしました。
お昼ご飯を12:00すぎにしていたら11:30くらいから眠くなるのでお昼ご飯を早めました。家にいても眠くなってしまうので午前中はなるべく支援センターや公園などに行って、遊んで、帰ってすぐご飯にしてます。
ご飯の最後らへんに眠くなりますが、食い意地張ってるので完食して、即寝です笑
だいたい2時間以上昼寝してくれるようになりました！
-
ゆぴり
遅くなりすみません。ありがとうございます！
今日も午後2時半〜3時半で昼寝したけど夕方もたなくてぐずぐずでした😭
授乳は夜だけですか？- 1月25日
-
みなみ
お昼寝1時間だと足りないですよね💦
朝寝はしてますか？
うちは朝寝しすぎるとお昼寝が30分～1時間、と短かったので朝寝30分から少しずつ減らしていってなしにしました。
お昼寝2時間寝れるとうちの子はスッキリです。1時間とかだと自分で起きてきてもグズグズしてます。
授乳は寝る前だけです！
最初は3食後と寝る前にあげていたのを、最初夕食後をなしにして、昼ごはん後なしにしておやつをあげるようにする、朝をなしにしたって感じで減らしました。ご飯もおやつも好き嫌いなくもりもり食べるので1歳の誕生日で断乳し、フォローアップもなしで行く予定です！- 1月25日
-
ゆぴり
朝寝します！10時から1時間〜1時間半くらいかな。
夕方は1時間半とか2時間寝るとすっきり起きるのですが、それが5時過ぎからのことが多くて。今日は2時半から1時間寝たので、夜まで起こしておこうと思ったのですが、夕飯中機嫌悪かったり吐いたりしてギャン泣きで大騒ぎだったので、どうしたらいいかまた悩んだところでした。
断乳予定なのですね！今日夕飯後吐いたのもおなかいっぱいだったのかな。生まれてすぐおっぱい が詰まって痛すぎたので、そうなるのが怖くてついあげてしまいますが、寝る前あげるなら夕飯後なくてもいいかもしれないですね。やってみます！- 1月25日
-
みなみ
朝寝を少し減らしたらグズりますかね？
大丈夫そうなら少し減らすとその分早めにお昼眠くならないかな？と思います。
おっぱい詰まるの怖いですよね💦
わたしは最初の方は詰まることありましたがそんなに詰まる方ではなかったので、最初は夜間断乳からでしたが3日くらいパンパンになるけどその後張らなくなりました！
夕食後と寝る前が1番間隔が近いのでやりやすいかなーって思ってそこから始めました！
上手くいくといいですね😀- 1月25日
-
ゆぴり
午前中支援センター行く時は昼前まではなんとか寝ずに頑張れます！11時半くらいに終わって帰る車の中で爆睡して、お昼以降の予定がずれ込む感じです😭
授乳は一日4回（朝昼夜の離乳食後＋寝る前）から、お昼後欲しがらないことがあったのでお昼を抜いて、一日3回（朝夜の離乳食後＋寝る前）にしました。
夕飯後ぐずることが多くて (T_T)椅子から降りたいだけなのかな？遊んでみて欲しがらなそうだったら夕飯後もやめてみます！
ありがとうございます😊- 1月25日
ゆぴり
ありがとうございます！
お昼の離乳食後授乳してたのを離乳食だけにしたので、夕飯までもつか心配で。
でもおやつなしでやってみます！