コメント
おはぎ
わたしも気になります😣💗
完母ですが、食べる量が増え
妊娠前の体重に戻りません💦
shimamama
サプリメントは色々と試しましたが
効果があるようで実際はあんまりないと思っています。
それより腸内環境整えたほうが早いと思います。
プロバイオティクスの乳酸菌
その餌となるプレバイオティクスの発酵食品、食物繊維を積極的にとっていたら痩せやすくなりますよ。
ヨーグルトは色んな菌があるので体に合ったものを探すまでが大変ですが
探せたら体重は落ちやすくなりました。
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マリリン
確かに、便秘では無いですが
なんとなくスッキリしないような気がします🤔プロバイオティクス乳酸菌は食品から取ってましたか？それともサプリでしょうか…質問攻めですみません💦- 1月25日
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shimamama
乳酸菌は主に食事からとっています。
脂っこいラーメンや激辛料理食べたあとにお腹下すことがほぼで💦
好きなんですが食べたいときに乳酸菌のサプリメント飲んでいます。- 1月25日
マリリン
やっぱり中々難しいですよね💦
一度妊娠前に戻りましたが
そのあと、増えてきてます😅