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dolce
妊娠・出産

妊娠中の寝方について悩んでいます。横向きで寝ても肩と腰が痛いです。他にオススメの寝方はありますか？

妊娠中の寝方についてです。
妊娠後期になってから、仰向けはしんどいので横向きに寝るようにしていますが、膝にクッションを挟んでも、抱き枕を使っても、下になっている方の肩と腰が痛いです。
シムスの体位でもやはり痛く、どうしたものかと悩んでいます。
他にオススメの寝方はありませんでしょうか？

コメント

ママリ

私もです（笑）あと少しの我慢ですね😂

  • dolce

    dolce

    せっかく回答頂いたのですが、オススメの寝方を教えて欲しいのですが、何かありませんか？

    • 1月20日
  • ママリ

    ママリ

    おすすめとかはないですが
    ひたすら左向き〜右向き〜と
    体制変えながらねてます（笑）
    息子が右側に寝てるので
    右向きで寝ることが多いです😂

    • 1月20日
まあこ

1人目の時そんな感じで、藁にもすがる思いでエンジェルサポートというマットレスを買いました😫結果私には合っていたようで、腰痛肩こりもだいぶ良くなりました！

実家に帰ったりで持って行けなかった時は敷布団を3枚重ねて寝てたら楽でした🤔

  • dolce

    dolce

    そうなんですね。
    今から買うのも勿体ないのでもっと早く知ってればよかったです😅
    あと１カ月、我慢します。

    • 1月20日

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