Aoi.
羽毛布団を股に挟んだり(笑)←クッションを挟むのはダメでした
クッションは、いい位置に置いて足を乗せるところにしてました。
あとは気持ち、股関節を回したりストレッチ…
それぐらいしかできることがなかったです😭
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