サプリ・健康
未就園児が2人いるママです!体重が恐ろしい数字になってしまった為ダイ…
未就園児が2人いるママです！
体重が恐ろしい数字になってしまった為
ダイエットを始めようと思っています💦
今の私の現状は、
・大食い
・子供の残したご飯の残飯処理
・ストレス発散は食べること
・甘い物、脂身等、麺類パン米大好きで
ダイエット中に気を付けなければいけない危険な食べ物の
上位が全て私の好物
元々子供にはご飯は残さないように教えて
食べきれる量を与えていますが
どうしても残してしまう時、
粗末にするのは勿体無いので食べてしまいます…
旦那は食べてくれません(>_<)
子育て中のママさん、どんなダイエット方をしていますか？
ダイエットをまともにした事がないので
同じ環境の皆さんのダイエット方を教えて頂きたいです！
他にも上に書いた私の現状をこうしたらいいよー 等
改善方法のアドバイスがあればそちらも教えて頂きたいです(>_<)
- a-chanmam(7歳, 9歳)
5人のまま
自分の分はご飯作ってません！
子供の残りが勿体なくて食べてしまうなら、残り物だけを食べるようにしましょう。
それだけでも体重の増加は抑えられそう。
未就学児がいるとなると本気の運動なんて出来ないから、できるだけ摂取カロリー抑えるようにして、見てください！
お水で満腹にするイメージで、お水をこまめによむようにしてみるとお腹すいたぁていうのが無くなります。
私はお腹すいたぁとなったらちょっとあったかめのお湯飲んでます！
コメント