買い物でお札を支払う際、確認が多く不安を感じています。普通の感覚を取り戻すためのアドバイスをお願いします。
強迫性障害、不安神経症、うつです。
今、一人で買い物ができないことで悩んでいます。
お札に何か大事なものがはりついているかもと考えて、
裏表、何十回と確認しないと
お札が支払えません。
ひどいときは、買い物ができず、動悸がして諦めます。
確認しても確認しても不安で
間違えてお金を多く支払ったかもしれない。と
不安になります。
お金を支払いしたら
不安なので家計簿をつけて
いくら支払ったから残高はいくらなど細かく把握するようにしてます。
それでも、不安になります😔
そこで教えて欲しいです。
普通の感覚を取り戻すためにも
参考にさせてください😔
①みなさんは、お札を支払う際、どう確認して支払いますか？裏表、じっくり確認しますか？
②こうしたらいいんじゃないかなど
何かアドバイスあればお願いします。
- はじめてのママリ🔰
ます
私は10年くらい前からカード払いしてます。
キャッシュ使わない選択はどうでしょうか？
退会ユーザー
カードで支払うとかはどうですか！？
お札触ることもないし、間違えることもないし🥺💓
るな
普段の買い物はデビットカードを使っています。
クレジットカードと違って使えば口座から即引落し、残高がなかったり、1日の限度額を超えてたりするとそもそも支払いができません。
口座の残高もデビットカードの明細もネットで見れるようにしてあるので、家で時々見る程度です。
デビットカードはスマホケースに入れてます。子どもと一緒でもレジで出しやすいです。そこには他に何も入れてないので、カードに何かが張り付いているかもとは思いません。
買い物できるようになるといいですね！よかったら参考になさってください(^^)
ママリ
クレジットカードいいと思います！携帯でいつでも、何に使ったのか確認できますよ！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
みなさん、クレジットカードや、デビッドカードなど、アドバイスありがとうございます。
実は、カード類は、強迫がひどく、使えないため。
今、元気で頑張ってました😔
なんとか頑張ってみます。
ありがとうございます。
はじめてのママリ🔰
↑誤字すみません。
元気ではなく、現金で！です。
退会ユーザー
私も同じです。
お金を払う前にお札をはじいたりしてます。恥ずかしいですが不安なので💦
あとは、お札や硬貨を機械が数えるレジのお店使ってます。コンビニも、ミニストップかローソン使ってます、機械が数えるので安心です。
普通に買い物したいですよね😣
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