精神疾患持ち（不眠症など）で眠れない方いますか？

れなまる(28)

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  はじめてのママリ🔰

  コメントありがとうございます！(^_^)
  眠れないの辛いですよね！
  私の場合、昼寝我慢しても眠れない時あるのですが、れなまる（22）妊娠中さんはお昼寝とかされてますか？

  • 1月18日
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  れなまる(28)

  ほんと辛いです🥺
  昼寝はしてないですが、旦那を朝9時に見送ってからまた昼過ぎまで二度寝してます😂
  規則正しい生活(決まった時間など)だと基本体調悪くなることはあまりないですかね？😂

  • 1月18日
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  はじめてのママリ🔰

  夜は長いですよね！(T_T)
  私の場合、規則正しい生活意識して、昼寝しなくても夜眠れないし、体調悪くなってますよ！
  お互い、早く眠りたいですね！(^_^;)

  • 1月18日
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  れなまる(28)

  ほんと長いですー😂
  寝れないのはやっぱり精神的なものから来るんですか？😭😭
  でも無理やり寝なくてもいいと思います！私も寝れないときは寝ません笑

  • 1月18日
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  はじめてのママリ🔰

  私は精神的なものから来ますよ！
  考え事したり、なんだりして！
  無理やり寝なくてもイイですよね！(^_^;)
  今日も自然に任せようと思います！

  • 1月18日
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  れなまる(28)

  私もひどいときはほんと考えすぎちゃって寝れません😅
  無理せず寝れるときに寝ましょ😊

  • 1月18日
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  はじめてのママリ🔰

  そうですね、不眠症なんて、嫌な病気になっちゃいました！(^_^;)
  まぁ、気楽に考えるしかないですね！

  • 1月18日