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ミカん
妊娠・出産

妊娠後期の貧血で自覚症状はないが、料理のレパートリーが思いつかず、茶色い食べ物が多いかも。食事のバランスや料理のアイデアについて相談です。

妊娠後期の血液検査で貧血の値が、中期と同じで病院で薬処方してもらいました。かなり低いみたいでした。

自覚症状ほとんどないんですが…。

栄養の偏りもあるんですが、なかなか料理のレパートリーが思いつきません。

茶色食べ物が多いのも原因かもしれないです。

みなさん、3食どんな感じで食べられてますか?

最近キッチンに立つのも嫌な時があります。


コメント

amam

貧血、鉄剤。大問題ですよ。
きちんと、鉄分入ってるもの食べましょうっ!
レバー ほうれん草 プルーンなど、

  • ミカん

    ミカん


    出産まであと少しなので頑張って食べてみます☺

    • 1月17日
  • amam

    amam

    出産まじか…!
    頑張ってくださいね🥺

    • 1月17日
  • ミカん

    ミカん


    ありがとうございます(ˊ•̤ω•̤ˋ)

    • 1月17日
りんか

鉄、カルシウム、葉酸はサプリメントに頼ってます!
薬局に錠剤もありますが、グミタイプとかも売ってるのでよければぜひ!

  • ミカん

    ミカん


    ありがとうございます☺

    葉酸と鉄剤病院で処方してもらいました(><)

    • 1月17日
みきにー

初期の血液検査からずっーーと薬飲んでます。
同じく33週です。
私も自覚症状なく、たまに飲み忘れます😣

私はほうれん草くらいでしか取ってません😅
毎日取るようにはしてますが、レパートリーはほぼ一緒で、ごま和え、塩昆布あえ、お浸しです。
とりあえず、お手軽にたくさん食べられるように。
来週血液検査なので、ドキドキです。

  • ミカん

    ミカん


    そうなんですね😳

    自分はもともと貧血持ちなんですが、そこまで気にしてませんでした😱

    中期で貧血って言われて鉄剤飲んでたんですが、先日の後期の検査でも前回の血液検査と数値変わらないって言われて薬が4種類になりました💧

    塩昆布和えとか美味しそうですね(ˊ•̤ω•̤ˋ)

    明日作ってみます。ありがとうございます☺

    • 1月17日
まいこママ

私も1人目の時貧血気味で何回も検査引っかかって薬処方されてましたが、2人目は全然ですよ‼︎
毎日朝と晩牛乳を飲んでるからです😊400ミリリットルぐらいかな?
それと葉酸飲んだらバッチリだと思いますがね💦

  • ミカん

    ミカん


    コメントありがとうございます☺

    牛乳たくさん飲んでるんですね😳すごいです😲

    葉酸のお薬、病院で処方してもらいました。1人目の時は貧血も酷くなかったんですが。

    • 1月17日