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ぷぅ🔰
妊娠・出産

25週の妊婦です。体重増加が少ない方への質問です。食事内容や量について教えてください。

25週です
体重があまり増えていない人に質問です
みなさんどんな食事法とってますか？
完食しますか？
日に日に増えていくのでどんなものを食べているか、量はどんなものかなど知りたいです。

コメント

ayano🐻

和食中心で量は普通ぐらいたべてます✨間食しますが、スナック菓子とかでなく、果物とかヨーグルト、プルーンにしとます！
たまに甘いものは食べますが😂😂

  • ぷぅ🔰

    ぷぅ🔰

    やっぱり間食でお菓子食べるか食べないかで全然違うんですね💦
    気をつけてみたいと思います！

    • 1月14日
  • ayano🐻

    ayano🐻

    お菓子は中毒性がありますし、カロリーもかなり高いですしね😂💦あと、１日8000歩前後は歩いて、お菓子食べた日はもう少し歩くようにしています✨
    今のところ体重は＋1.5キロくらいです💦

    • 1月14日
はじめてのままり

1日1食は外食でした💦
多いと2食💦
家で食べる時は鍋か和食
1日最低でも5kmは歩いてました
おやつは自分で作って甘さ抑えたりはしてました( ･ᴗ･ )
体重管理に厳しい病院だったので
なんとか＋5㎏でおさまりました🥺💦

  • ぷぅ🔰

    ぷぅ🔰

    私も参考にさせてもらいます🥺

    • 1月14日

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