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こうまま（23）
子育て・グッズ

ズボラ女子でもできるダイエット方法ありませんか!

ズボラ女子でもできるダイエット方法ありませんか！

コメント

ママリ

体重を落としたいだけですか？それとも健康的に痩せたいかで変わってきますが、
炭水化物抜いたり変な食事制限は厳禁で、量を少しだけ減らす程度。ジュースやお菓子をやめる。
寝転がりながら足パカしたり子供高い高いしながら筋トレするだけでも結構効果ありますよ🙆‍♀️

  • こうまま（23）

    こうまま（23）

    回答ありがとうございます。
    見た目も体重も痩せたいです！

    • 1月14日

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