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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

産後体重が戻ったけどストレスで2㎏増えた。太りそうな予感がして、違うはけ口を探している。何かおすすめはありますか？

産後元の体重に戻ったのですが、
ストレスのはけ口が食べることになってしまい、
2㎏増えました😅
これからも太りそうな予感がするので、
はけ口を違うことにしたいのですが、
なにかおすすめありますか？🤔
もうめちゃくちゃに階段上り下りしようかな🤣

コメント

ナツ花

ダンスと体操おすすめです(*´▽｀*)
痩せるし、やせなかったとしても、体がほぐれます😃

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    どんなダンスや体操されてますか？😳

    • 1月13日
  • ナツ花

    ナツ花

    ラジオ体操を一番よくしてます(*´▽｀*)
    あとは、Ｅテレの歌や体操も(^ー^)
    毎日、朝と夕方してくれるので、良いですよ(笑)

    • 1月13日
緑茶🍵GreenSmoothy

ストレスのはけ口は、肉を食べることです。
炭水化物を一緒に摂らなければ体重は増えません〜

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