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りな
妊娠・出産

臨月で不安や緊張があり、眠れない状況です。陣痛の不安や寝不足を解消する方法はありますか?

臨月の初マタです。
今38週であと11日もすれば予定日です💦
いつ陣痛が来るかと不安と緊張で中々眠れません。
最近は夜中にお腹が頻繁に張るようになってきました😭💧
気になって寝不足です😭
臨月の不安や緊張を解消する方法はありますか?

コメント

まい

不安ですよね😖💦
でもそれって普通のことです。出産を控えて何も不安じゃないほうが不安です(._.)

お腹のなかにいてくれる時間はあとわずかです。
それはあとからもう一度繰り返せることではありません。
大きくなったお腹を撫でることも、痛いほど感じる胎動も今だけです。
どうかいまの時間を楽しんでください😄

痛かったり重かったり、大変だと思いますが、産んだ後その時間のいとおしさに気づきますよ✨

  • りな

    りな

    そうですよね🤔
    お腹の赤ちゃん👶との時間を大事にします✨

    • 1月11日
Maaa13

本当に陣痛がきたら寝てても痛みで起きるので、それまでは大丈夫って気にせずに「またか」って位の気持ちで寝てたらいいですよ(^^)笑

寝不足だと本当に陣痛来たときに初産だと出産まで長くなることが多いので陣痛の合間にしか寝れなくなりしんどいと思いますよ(>_<)

  • りな

    りな

    そうですよね😭
    寝れる時に寝ておきます!

    • 1月11日
あー

すっごくわかります😂
経産婦ですが不安と緊張で夜なかなか寝付けないです💧
私はインスタを見てお洒落ママさんたちがやっていることを自分もやってみたいなぁなど妄想するようにしました(笑)
少しだけど気休めにはなってます😄

  • りな

    りな

    わたしもインスタ等みながら産後の楽しみを考えながらゆったりと過ごします🥰

    • 1月11日
とらぴ

私も予定日が1月9日で
年末からソワソワしてて
眠れない日がずっと続いてたのでお気持ちお察しします😭

  • りな

    りな

    わかります!ソワソワですよね😭

    • 1月11日
ケバブ

わかります!私も陣痛いつ来るかと不安でそわそわしてました😂
いきなりドーンと来るわけじゃなくてそれこそ生理みたいな感じでじわじわ来るので大丈夫ですよ😊
臨月はどうしても短時間間隔の授乳の練習でよく眠れなくなりますよね😢
私はゆっくりお風呂に浸かるとかホットアイマスクして寝てました😊

  • りな

    りな

    そうですよね😭
    じわじわ来る感じなんですね。
    リラックスして過ごすよう心がけます✨

    • 1月11日