サプリ・健康
もうすぐ産後２ヶ月目に突入します!でも産前は妊娠前より＋11キロで産後…
もうすぐ産後２ヶ月目に突入します！
でも産前は妊娠前より＋11キロで
産後5日目には妊娠前より＋6キロになっていて
5キロ程落ちていました。
ですが昨夜体重計に乗ったところ
妊娠前より＋5キロのまま落ちてませんでした（；＿；）
完母ですし、夜は炭水化物をとらないようにして、
家事に育児に車は普段乗らないので
徒歩での生活が殆どで動いてるはずが、
これは甘い物の食べ過ぎですか…( ﾟдﾟ)⁇笑
どうしても甘い物がやめれず、
困ってます（；＿；）
妊娠前に着ていた服は入るんですが、
元の体重に戻りたくて仕方ないです（；＿；）
みなさんどのようにして
産後ダイエットされましたか…⁇
- 坂口(9歳)
コメント
はな
私は妊娠前より＋13㌔
つわりで6㌔痩せたのでそこから
計算したら＋19㌔増加しました（笑）
出産後4㌔減ってその後2㌔減りましたが
そこからなかなか減らず
減りもしなければ
増えもせず現状維持です( ﾉД`)
皆さん完母だと何もせずに体重落ちたと
言われる方多いですが
体質によると思います💦
母乳だと甘いの欲しくなりますよね😱
私が一応やってることは
甘いものは２日か３日に1回にしてます！
そして、炭水化物は
母乳を作る上で必要な物と
聞いたので、炭水化物は抜いてません(;´༎ຶД༎ຶ`)
その代わりご飯を雑穀米にしてます💡
あとは骨盤矯正に通ってます💧
骨盤を正常な位置に戻すことによって
体重が落ちやすくなったり
腰回りのお肉が落ちると聞きました😁👍
産後、半年が勝負らしいです💦
昨日のテレビで焼き梅干しが痩せると聞いたので、今日からやってみようと思います😅
坂口
コメントありがとうございます！
甘い物私も2日に一回くらいにします(^_^;)
骨盤矯正ってどこでやってもらえるんですか⁇（；＿；）
はな
整骨院でやってもらえますよ(*^^*)
ママさん歓迎の所もありますし
ネットで検索してみたらいいと思います♡
坂口
保険適応外って聞いた事があって高いイメージがあったので、手が出せませんでした(^_^;)調べてみます！ありがとうございます（；＿；）💓
はな
確かに保険適応外なので
高いですね(^_^;)
私の行ってるところは
2000円です！！
安い所が見つかるといいですね(*^^*)
坂口
そうですよね(T . T)
安いですね！
探してみます(T . T)ありがとうございます！