コメント
はじめてのママリ🔰
基本的に1ヶ月過ぎて体調安定していれば
運動などでダイエットしても
なんの問題もないかと☺️
ただ、食事しっかり摂らないと母乳は
減ります！エネルギーになるもの必須ですよ！授乳中は700kcal？くらいだったか
普通のエネルギーに加えて必須だったかと☺️
食事ではなく運動、赤ちゃん抱っこしながら
スクワットとかおすすめです😁
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ママリ
なるほど！！
ありがとうございます✨
やってみます😆