コメント
はじめてのママリ
春頃にベビーカー押しながらひたすら散歩しまくりました！
食事制限もしてキムチ納豆蕎麦ばっかり食べてたら妊娠前の体重に戻りました！🌈
ri🤍🩵
産後約3ヶ月ですが、私も中々おちず
あと4.5キロ痩せなきゃなんですが
体重増えそうな予感しかないです😭😭😭
この時期暑いので、散歩にも行けず…
夕方にも試みるも暑いし、ご飯支度や晩御飯、お風呂とかもあるので夕方の散歩は2回で諦め、、、💦
ジムなどにも通いたいですが、完全ワンオペ、旦那ほとんど居ない為
親にも毎回見てもらえないのでいけず
食事制限とサプリ飲もうかと検討中です💖
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😊
夕方でもまだ暑いですもんね😭
完全ワンオペされてるんですね🥲
私もジムなども考えましたが毎回親にお願いするのも心苦しく…
自力で頑張れる方法を検討中です😂- 8月18日
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ri🤍🩵
妊娠する前にダイエットしてたので
食事制限で、オリーブオイルで鶏肉を焼き味付けは塩胡椒や、醤油のみなど
砂糖は使わず
ご飯は100〜150gまで減らしてました🥹
あとは、納豆がいいので
キムチ納豆を毎朝たべてました！
アレンジなどで、うどんを茹でて
納豆キムチうどんなど、あと無水カレーもいいです😍
お互いダイエット頑張りましょう🥹- 8月18日
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はじめてのママリ🔰
やはりキムチ納豆はいいのですね💡
私も頑張って食事制限していきます☺️
頑張りましょう🤗- 8月18日
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😊
今の時期暑くてお散歩行けてないですね😅
キムチ納豆蕎麦💡美味しそう🤩
それは夜ご飯に食べてましたか??
それともお昼ご飯ですか??
はじめてのママリ
今の季節出たら即熱中症ですよね😩
キムチ納豆蕎麦食べてたらめっちゃ肌綺麗になったのでまじでオススメです😂🌈
蕎麦は夜に食べてました！めっちゃ頑張ってた時はお昼は干し芋かサキイカ食べて空腹凌いでました😂
はじめてのママリ🔰
暑すぎますもんね😖
お肌にもいいのは嬉しい😆
早速お蕎麦買ってチャレンジします🤭
干し芋はお通じにもいいから一石二鳥ですね😄
はじめてのママリ
私もまたリバウンドしてきつつあるのでお互い頑張りましょ🥹🩷🩵
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
頑張りましょう🥰
はじめてのママリ
グッドアンサーありがとうございます🥹🩷🩷