コメント
退会ユーザー
BMI30以上の真の肥満です。
私は肥満外来に行って食事療法を指導してもらい、3ヶ月ほどで12キロ痩せました。
私も1人では意思が弱いので、スタイルがよく厳しい先生に指導をされ、ここまでこれました💧病院での指導なので定期的にされる血液検査で健康面からの指導や健康リスクを聞かされると、長生きしなくては！と頑張れています。
ジムよりお金はかからないので、私には合っていました😅
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ぐっぴーらむね
肥満外来なんてあるんですね 初めて聞きました😯！
3ヶ月で12キロはすごいっ👀！
私も1人では痩せられる気がしません...😭
そしてジムも続きませんでした...
肥満外来調べてみます ありがとうございます😊！
退会ユーザー
12キロ痩せたところでまだデブなんですけどね😂
私が行っていた所では糖質制限ダイエットのような指導でした。
ダイエットって合う合わないと、その時の気持ちでスイッチが入るか入らないかとかありますよね💦
お互い、理想の身体になれますように！
ぐっぴーらむね
いえいえ、12キロはすごいです😊！
糖質制限...
やっぱり糖質制限 大事ですよね😂
理想の身体になれるようお互いがんばりましょう✊🏻💕