いちご
赤ちゃんの下顎が張っている所にくるように授乳すること(体制きついですが💦)、
水分たくさんとること、
お風呂で温めながらマッサージ、
通常時痛いところには冷えピタ貼る
良くならなければ母乳外来で助産師さん頼った方がいいですよー😊
ムーミン
わたしも完母ですが、たまに左の上側がカチカチになって眠れないくらい痛くなる時あります！
痛いところを押して飲ませて、あとは水分と睡眠をたくさんとってると知らない間に治ってたりします。
以前助産師さんに葛根湯飲むといいと聞いて、飲んだりもしてますよ！
はじめてのママリ🔰
私も似たようなこと何回かありました！
普段のお世話もあるしキツいですよね…
痛いところに冷えピタ貼ると少しは楽になるかも。
でも一番いいのは母乳外来でおっぱいマッサージ！
すぐに楽になりました。
プロはやっぱり凄いです。
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