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ママ
サプリ・健康

オススメダイエット方法教えて下さい💦母乳育児でほぼ体重戻ったのですが…

オススメダイエット方法教えて下さい💦
母乳育児でほぼ体重戻ったのですが、食欲の秋、クリスマス、誕生日、お正月、授乳の減りで4キロ近く太ってしまいました😭
子供いるとジョギングなどは難しくお散歩ぐらいになってしまいます😓
食事抜くダイエットは考えてません💦

コメント

Ａ

娘さん抱っこしながら
スクワットはどうですか？😊

  • ママ

    ママ

    スクワットなら家でも出来ますね☺️
    早速の取り入れます😊

    • 1月4日
deleted user

とにかく抱っこして歩き回ってましたよー！

  • ママ

    ママ

    なるべく歩くようにはしてるのですが💦
    引き続き歩きます😊

    • 1月4日

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