とぅとぅ
私も1人目の時、起き上がったりするのすら辛かったです😩
床に座るとしたらドーナツクッションいいです☺️
子宮の戻りが良くて悪露も落ち着いたのであれば、骨盤矯正のスパッツ履いたりしたらいいかもしれないです🤨産褥ベルトなども！
骨盤の戻りって悪いと、腰痛や恥骨痛くなるって聞いたので☹️
それかおしっこした後にツーンとするのであれば膀胱炎かもですね🤨⁇
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