コメント
退会ユーザー
一食あたり
朝は120gくらい
昼と夜は230gくらい
朝は炭水化物食パン1枚なので40gくらい
その他で80g
昼夜は炭水化物100g
おかず50～100
ちゃま︎︎︎︎☺︎
お粥を90g(小麦アレルギーなので主食はお粥のみです💦)
野菜40g
タンパク質は単品なら
肉、魚は15g
納豆20g.豆腐40g
ヨーグルト80g
ですが、2種類あげる時は半量ずつあげてます🤗
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ぷーちゃん
ありがとうございます！
参考にさせていただきます☺️- 1月4日
ぷーちゃん
詳しくありがとうございます😊参考にさせていただきます！