娘の食事量について、適切な量がわからず悩んでいます。食べ終わっても泣いたり、満足しないことも。皆さんの食事量を教えてほしいです。グラムは計っておらず、成長曲線は平均です。
娘の食事量についてですが、どれくらい食べさせるべきなんでしょうか？
今は子ども茶碗1杯分（3歳の息子とほぼ同じ量）、お焼き等オッケーサイン👌の丸くらいを3つくらい、汁物をあげています。
満足する時もあれば食べ終わっても『まんまんまーー！』と手を伸ばし大泣きしたりします。
足りてるのか食べ過ぎなのか…
皆さんの食事量をお聞きしたいです。
ちなみに娘は成長曲線ど真ん中です。
グラムは計ってないので…別の表現をしていただけるとありがたいです🙇
- にゅん(6歳, 8歳)
コメント
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おかずは1種類ですか？
物足りなく感じてるのかなーと思いました！
娘が11カ月の頃はご飯お茶碗1杯、主菜、副菜、デザートでこのぐらいの量あげてました！
のん
後1日で11ヶ月です☺️
夕食は…
ご飯茶碗1杯のご飯
汁物
豆腐ハンバーグ2つに野菜あんかけ
さつまいもお焼き（小指くらい）5つ
を大体ぺろりと食べます😅
それでも足りない時は足りないみたいです😓
朝は…
食パン1枚（フレンチトーストなど）
ポテトサラダorグラタン
汁物
ヨーグルト＋果物
昼は…
麺類茶碗1杯
ハンバーグorつみれ
おやき
が大体の定番です😅
主食＋副菜＋主菜＋デザートって考えてます😊
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にゅん
さすが男の子！
めっちゃ食べますね😄
うちの息子もすごい量食べてました😂
今は取り分けですか？
手づかみさせてますか？
この2つを考えると献立が組みづらくて…😥
汁物は子どもコップ1杯分くらいなのですが、もっとあげてますか？
あと時短方法何かあれば教えて下さい😄
めっちゃ聞いてすみません💦- 1月4日
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のん
足りなくて毎回ギャン泣きなのでどうしようかと思ってます😭
今は取り分けはまだしてないです😓
私が昼とか朝は適当にしちゃうのでめんどくさくて…😢
主食はお米以外はほぼ手づかみです🙌
フレンチトースト、パンケーキ、おやきが多いです☺️
野菜は全部一緒に煮込んで、ひたすらブンブンチョッパーで細かくしてます😅
最近はCOOPの冷凍野菜をレンチンして、細かくすることも多いです😊
冷凍野菜が便利すぎて、常に数種類ストックしてます🤔
なので、最近はほぼ主食以外は冷凍野菜です🤣- 1月4日
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にゅん
息子もそうでしたが、水分を多く摂らせるとかゆっくり食べて咀嚼回数を増やして満腹中枢に働きかける（これは無理でした😅）とかどうでしょう？
あと娘は食べ終わると泣きますが手を洗っておもちゃのとこに連れてくと泣き止んで機嫌よく遊んでます(笑)
切り替えをしてみるとか…
取り分けって考えると面倒くさいですよね…🤔
味噌汁くらいしか出来なくて(笑)
じゃがいもベースのお焼きやハンバーグ系をまとめ焼きして冷凍して出してる事が多いんですが、その量も増やした方がいいのか悩んでます🤔🤔
コープの冷凍野菜便利ですよね(笑)
一人目の時大活躍でした😊
今回もお世話になった方がいいかな…(笑)- 1月4日
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のん
やっぱり水分多めにした方がいいですよね🤔
おかずにあんかけとかで水分増やすんですが、器用にブーってして固形だけ食べるんですよね…🤣
切り替え作戦やってみます☺️
取り分け本当にめんどくさいです😭
肉じゃがとか味付け前にやろうかと思うんですが、なかなかめんどくさくて結局フリージングです😱
うちもタンパク質以外は徐々に増やしてます😅
ハンバーグに野菜のみじん切り混ぜたり…😂
どう誤魔化すか必死です😆- 1月4日
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にゅん
器用ですね😂
かといって水分ばかりあげてるとご飯入らなくなったりで…
お茶好きの息子がよくそうなります😅
難しい…
油や肉を先に入れるような料理や味付けをしてからのものは結局あげれないかなと思って冷凍してたものにしたりします。
フリージング様々🤣
やっぱり普通のダイレクトな野菜は食べないですよね🤤
野菜だけのお焼きとか野菜の割合が高いやつ作ってみようと思います(笑)- 1月4日
にゅん
写真ありがとうございます！
ブロッコリーの横のはトマトですかね？
ポンと乗せれる野菜類（ブロッコリー、トマト、さつまいも、人参等）は一切食べずにポイしてしまうので出せません😥
味噌汁には具多めで入れてますが手づかみするおかずは1種類です。
時々食後みかん1個食べたりバナナ半分だったりリンゴを食べてます。
主人は食べ過ぎちゃうかと心配してますが…やっぱり少ないんですかね😅
冷凍ストックとかされてますか？