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サプリ・健康

産後3ヶ月で、ぼちぼち緩やかに運動でも…と思いましたが、ストレッチや…

産後3ヶ月で、ぼちぼち緩やかに運動でも…と思いましたが、ストレッチや運動などをする時に仰向けになって行うと、お尻の骨が床に当たるからなのか痛くなります。
同じような方いますか？

あと、産後のストレッチとか、これやるといいよ！っていうものあったら教えてください(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

コメント

菜々

お尻の骨めっちゃ痛いです😖
骨盤開いたせいか産後歩き方も変でしたがストレッチ始めたら歩いてる時の痛みはなくなりました！

  • axyxax.k

    axyxax.k

    返信ありがとうございます😭💖
    おしりの骨痛いですよね…(´・ω・｀)
    痛いので、ストレッチとかも続けていいのか迷ってて‪‪💦‬
    骨盤の緩みが原因ですかね？

    • 1月1日

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