15週4日で仰向けに寝ると苦しいです。枕を重ねても圧迫感があり、横向きは腰や肩が痛い。同じ経験の方いますか？対策ありますか？
15w4dで、おなかはまだ大きくないです。
なのに、仰向けに寝るとすごく苦しいです。
喉あたりや、胸(肺？)あたりが圧迫されるような…
上半身から頭にかけて、坂(頭が下)で寝ているような感覚です。
枕やクッション3つを重ねて上半身を起こして寝ても圧迫感があり、気持ち悪くなってえずいてしまいます。
横になって寝るとまだマシなのですが、腰や肩が痛くなってしまうので、できるだけ仰向けで寝たいのですが…
同じような方、いらっしゃいますか？
対策はなにかありますか？
- tmy1027(8歳)
コメント
misaki★★
苦しいなら横向きにした方が良いと思います\( ˆoˆ )/
左横向きが血流良くなるって聞いたことありますよ☆
退会ユーザー
仰向けに寝ると背中の右側を通っている大きな動脈？を圧迫してしまうから苦しくなるんだそうです(>_<)
そういう時は左側を下にして寝転ぶと血流がよくなって楽になってきますよー(*^^*)
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tmy1027
そうだったんですね！！
じゃあ、わりとみなさん苦しんでらっしゃるのでしょうか？
今日からなるべく左向きで寝ようと思います！- 5月9日
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退会ユーザー
私も仰向けに寝転がると息苦しくなる上にお腹も張りやすくなるので、抱き枕だっこして左側を下にして寝てますよ(*^^*)
- 5月9日
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tmy1027
抱き枕買います～(>_<)
ちなみに、どんな形の抱き枕使ってますか？？- 5月9日
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退会ユーザー
こんな形ですよー(*^^*)とても楽です(*^^*)
- 5月9日
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tmy1027
かわった形ですね(°∀°)
抱き枕欲しくていろいろ見てるんですけど、なかなかどんなのがいいかわからなくて…
写真まで撮っていただき、ほんとにありがとうございます！！- 5月9日
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退会ユーザー
いえいえ(*^^*)
授乳の時にも使えるような三日月のような抱き枕も試したけど、こっちの方がしっくりきたのでこの形にしました(*^^*)
ちなみにドンキホーテです(笑)
頭は乗っけられるし、足でもしっかり挟めるしかなりいいですよー♡- 5月9日
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tmy1027
マミムメモ★さん
いろんな種類試せるといいですよね！
私も試したい！
店頭で抱きだきしたんですか？笑- 5月9日
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退会ユーザー
店頭で試してみましたよ(笑)さすがに寝転んでは無理なので、ちょっと壁にもたれかかりながらあれこれ試してみました(笑)
- 5月10日
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tmy1027
壁か！なるほど！その手が！
やってみます(^o^)/- 5月10日
クロクマ
こんにちは。
私も同じくです。
しかたなく横向きで寝てます。
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tmy1027
一緒ですね～(>_<)
週数も一緒！
やっぱり横向きですか～…
でも、同じ方いてちょっと安心しました(^-^)- 5月9日
tmy1027
やっぱり横向きに寝るしかないですかね？
みなさんなるのでしょうか？
聞いたことなくて～。
つわり終わったらなくなるといいです…(;o;)
misaki★★
あたしも今仰向け苦しいですよ(@○︎@)ゝ
坂で寝てるような感覚分かりますもん。
初めは横向きなかなか慣れなかったですけど、そのうちきっと慣れると思います☆
tmy1027
同じですね～(・・;)
体的には寝っころがりたいのに、苦しくて座った状態で常に過ごしてます…
左向き、聞いたことあります！
試してみますー。
misaki★★
試してみてください〜٩(ˊᗜˋ*)
15週で苦しいなら臨月なんてもっとやばいですよ！（笑）
tmy1027
ですよね…
今から思いやられます(T0T)
せめて、おえってならなければいいんですが…
ありがとうございます！！