コメント
❁¨̮
私は晩ご飯少なめか間食控える
あとはたまに産褥体操とか軽く筋トレとかストレッチをたまに。
はじめてのママリ🔰
最初の頃は体痛くてあんま動けなかったので産褥体操やってました😊✨
動けるようになってからは毎日お散歩行ったり、完食に気をつけるようにして…
5ヶ月ごろから骨盤矯正にも通って6ヶ月後半には体重元に戻りました👀💓
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みーこ
骨盤矯正は私も行きたいと思ってます！
産褥体操サボりがちなのでやろうと思います😂- 12月30日
🐘はな🐰
母乳をあげてあげてあげまくるダイエットです！
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みーこ
母乳はやはり痩せるのですね！(^○^)
- 12月30日
ななな
酵素ドリンク飲むだけです🥤
食事制限も運動も全く必要なく
お菓子もピザも焼肉も
好きなもの好きなだけ食べて
コーヒーもジュースもお酒も
好きなもの好きなだけ飲んで
1ヶ月でマイナス11キロ✨
半年経ってもリバウンドなし🤗
でも
もう少し痩せたくて
再開して2週間でマイナス7.2キロ😆
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👶🏻🧒🏻
横から失礼します😭
酵素ドリンク 気になってました✨
みぃママさんが飲んでる
酵素ドリンク教えてください🥺💕- 12月30日
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あー
横からすいません
私も酵素ドリンク気になりますw
よかったら教えてほしいです😊💦- 1月1日
ママリ
完母でしたが、夜は炭水化物抜く
間食、甘いものは一切食べない
骨盤矯正して、産褥体操していたら痩せました😊😊😊😊
ちゃんゆん
三食しっかり食べて
おやつもたべて、
ジュースも飲んでましたが
夕食17時から18時には済ませ
以降水のみで体重おちました！
あとは、子供抱っこしながら
ワイドスクワットしたり
歯磨きしながら足パカしたり
ながら運動してました^ ^
みーこ
間食を控えるはやはり大事ですよね🤔