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ココロ・悩み

毎日毎日寝不足でしんどいと昼寝もしていたのですがと思ってたのですが…

毎日毎日
寝不足でしんどい
と昼寝もしていたのですが
と思ってたのですが
よく考えると
毎日九時間プラス昼寝していました
私寝すぎですよね？！
疲れとれなくてしんどい
日々です

コメント

deleted user

逆に寝すぎて体がだるいとかではないですか？🤔

アニー

お疲れ様です。
お仕事されているのでしょうか？
それとも日々のストレスがあるのかな？

寝過ぎも疲れてしまうので、メリハリ付けて生活するといいかもしれません^_^

deleted user

私もかなり寝れるタイプです。
お昼寝の前にカフェインをとって、お昼寝を20分ぐらいで切り上げたら頭がスッキリするみたいですよ✨

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