まるまる
ヤクルトとヨーグルトで快腸です
*\(^o^)/*
退会ユーザー
ジューサーがあれば、バナナとオリゴ糖、氷を入れたものを毎日飲むといいですよ。健康にもいいですし、食物繊維もとれます。
私も妊娠前からかなりの便秘症で妊娠してからも変わらず便秘が酷いです。
妊娠中は薬が飲めないので
食事や飲み物で改善するしかありませんので積極的に、サツマイモ等食物繊維を取るようにしてください。
あとは、ヨーグルト等も毎日食べるといいと思います。
南風
産婦人科で薬をもらえるので検診の時にでも相談してみてはいかがでしょうか(^^)
Koto:)
私も同じく妊娠前から便秘症で、薬飲んでましたT_T
私は食べ物気をつけたりしたけど、あまり効果がなかったので、病院から漢方薬だしてもらいました。
それからは食べ物も気をつけつつ、様子を見ながら漢方飲んでます。
パコ美
病院で妊婦さんでも飲める便秘薬を貰いましょう‼︎
薬が恐いからといって便秘のままだと、結局便を出すときに、お腹に力を入れていきんでしまいますので、そっちの方がよほど恐いですよ😨
とは、いっても毎回薬飲むのは嫌なので、薬以外に食事改善をしました！
●白米から玄米に変更
●ヨーグルトにオリゴ糖を入れてたべる
●毎朝グリーンスムージーを飲む
●チアシードやキヌアなどスーパフードを取り入れる！
で、かなり改善できましたよ！
それでも、出ないときに便秘薬飲んでます‼️
まだまだ妊娠初期で大事な時期なので、頑張って便秘改善してくださいね！
私も、便秘改善に毎日苦戦しております‼︎
お互い頑張りましょう💪
k._.kao
私も便秘ですー泣
緩下剤ないと出ません笑
マグミットやマグラックス、酸化マグネシウム、ラキソベロン、ラキソデートは、妊娠中でも大丈夫らしく処方してもらってました(∩❛ڡ❛∩)
便秘で痔になっても嫌ですしね(˙ ૄ˙ )笑
あとはみなさんおっしゃるようにヨーグルトやバナナなどをたべてました(*´︶`*)♡
やまみー
オリゴ糖が良いです。
「オリゴのおかげ」をお湯で薄めて朝飲んだら快便になりました！
元々便秘になったことが無かったので、妊娠したら便秘になるってこういうことか‼︎と悩んでたんですが今はスッキリです。
╰(*´□`*)╯
私も妊娠前から便秘で結構
下剤頼りでしたが
妊娠してからは検診時に
錠剤のカマをもらってます！
カマだと便をゆるくしてくれるだけで
下剤のような痛みはないので
オススメですよ(๑๑)
検診時に便が硬くてを理由に
錠剤でカマが欲しいと言えば
くれますよ！
私は前回妊娠時に伝え方が悪かったのか
妊婦さんでも飲める下剤
もらいましたがどうしても
妊娠中は下剤飲んだ後の腹痛が
こわくて…(´・×・｀)
カマを飲んでる今は水分もいっぱい
とってるおかげかちゃんと
便でてます！
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