妊娠・出産
食べづわり時の対処法について困っています。空腹時に気持ち悪くて吐き気がするけど、食べづわりか不安です。仕事中は食事が難しく、カロリーも気になります。皆さんはどうしていますか？
食べづわり時の対処法について🍙
本日7週目で、無事心拍確認できました☺️
数日前から、なんとなく空腹時に気持ち悪い、吐き気がするのに吐けない感じが続いています。
食べづわりかな？と思うのですが
お腹が空いたときどうすれば良いか困ってます！
本には、食事を少量ずつ、時間をおいてたべるとあるのですが
平日はフルタイムで仕事している&昼休憩しかありません。机上でお菓子をつまむくらいはでしますが、食事？となると難しいです。
また、お菓子ばかり食べてるとカロリーも気になります！
みなさんはどうされてますかー？？✨
- あるぱか(3歳10ヶ月)
コメント
ママリ
私も初期に食べづわりでした！
フルタイムで休憩時間もほぼ無いぐらい激務でしたので、すぐ食べられて満腹感のある蒟蒻ゼリーを持ち歩き、気持ち悪くなったら食べてました😄
後は小さなおにぎりをいくつか持っていってる日もありました！
まにゃ
お菓子よりこんにゃくゼリーとかの方がカロリーオフです(*´-`)
ヨーグルトやウィダーインゼリーとか食べてました😊
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あるぱか
やはり蒟蒻ゼリーいいですね！！年末年始に向けて、買いだめしておこうと思います🙌✨
ヨーグルトやウィダーも、食べ応えもあるし良さそうですね☺️💓大変参考になりました！！！- 12月26日
あるぱか
フルタイムで激務！それは大変でしたね😭
なるほど蒟蒻ゼリー！たしかにカロリー少なくても満腹感でますもんね✨
小さなおにぎりもやってみようと思います🍙
ありがとうございます🍀