コメント
りつ
妊娠おめでとうございます🍾
今増えてもつわりなどで
だいたいは痩せるので
大丈夫ですよ🙆♀️
とりあえず、ダイエット
とゆうより、栄養を
バランスよく摂取して
下さい！
しっかり赤ちゃんに
栄養を与えないと！😊
退会ユーザー
妊娠して食欲爆発してます😱
夜ご飯だけ少なめにして
コンニャクや豆腐多めに食べたりして
間食はソイジョイや果物などにしてます
我慢しすぎるとストレスになるしもっともっと食べたくなっちゃうので
食べるけど食べる物を工夫してました！
あとは安定期入ってからは
無理なく身体動かしてます！
1人目トータル15キロプラスでしたが
今7ヶ月でプラス4キロです！
-
もにゅ
ありがとうございます😊
今つわりが吐く手前で止まってしまうくらいで、えずいて終わる感じで、そう言う時は果物
今日気持ち悪くない！という日はお腹は空くのでガッツリ食べたいものをチャンスとばかり食べてしまいます💦
スープや温野菜の匂いが気持ち悪くなるので、冷たいサラダがほとんど…
気持ち悪くても野菜やお肉を食べなくてはダメですね！
豆腐やってみます^_^- 12月24日
-
退会ユーザー
私はつわりがひどくても食べたくて食べて食べて全部吐く！だったのでしばらくは体重キープ出来てました💦
つわりの時は何も考えず食べたい物食べてましたよ！！
つわりが落ち着いてから
気をつけてました💦
つわりはホント辛いですよね😭！！食べたいものも気分で全然違うし、、。
あまり無理せず頑張りましょう！😊- 12月24日
こん
まだ初期ですし、あまり気にしなくても大丈夫かと思います😊
これからつわりが出てくるかもしれないですしね💦
それでも気になるようであれば間食をしないとかですかね🙌
-
もにゅ
ありがとうございます😊
つわりは酷い方からしたら全然軽いほうだと思います、吐いたのはまだ数回、毎日吐く手前のえずきで終わり、あまり出る事はないくらいです。
まだ完全1キロ増えた訳ではありませんが、完食は昔からしないタイプなので、やはり食べれるときのメニューと、量ですよね💦- 12月24日
はじマタ
三食しっかり食べるより、お腹空く前に少しつまむ方がいいって言われたので、ナッツとかカリカリ梅とかをちょこちょこ食べてました。
あとは天気や体調が良ければ歩くくらいですかね😁
-
もにゅ
ありがとうございます😊
そうなんですね！
カリカリ梅良さそう、買ってみます^ ^
北海道でドカ雪地域ですが、もう少し安全な時期になったら転ばないようにお散歩してみます🚶♀️^_^- 12月24日
-
はじマタ
北海道😅どか雪なら散歩行けないですね〜。
- 12月24日
もにゅ
ありがとうございます😊
つわりが微妙で、食べれるものや、今日気持ち悪くないと言う時にガッツリ食べてしまいます💦
かなりバランスは悪いので、気をつけて食事心がけます💦