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アルパカ3号
妊活

妊活中で水が苦手で2リットルの摂取が難しい。妊娠力を高めるための方法についてアドバイスをお願いします。

こんにちは。最近、妊活はじめました。卵子の質をあげることで、妊娠力を高めるために、体液循環をよくすることが良いみたいですが、水を2リットル…水が苦手な私にはなかなか目標が高く感じてしまいます(T ^ T)いろはすのももでは、清涼飲料水だし、本当はお水とは違うんだろうなと思いつつも、そんなものを飲んでしまっています。妊娠力高めるために、色々始めたことがあれば教えて欲しいです。

コメント

deleted user

水ではなく、麦茶や白湯、ルイボスティーなどでもいいと思いますよ(*^^*)
私は妊活中は玄米食べたり、夫婦でウォーキングやジョギングしたり、生野菜だけでなく、温野菜も積極的に食べたり、葉酸サプリ飲んだりしてました‼
私は紅茶やハーブティーが苦手でルイボスティーが飲めなかったので常温の水や麦茶、白湯で1日2リットル水分を摂ってました(^^)

  • アルパカ3号

    アルパカ3号

    回答ありがとうございます！ルイボスティーまだ飲んだことありませんでした！麦茶すきです！夫婦でウォーキング良いですね！！食生活も見直していきたいと思いますo(^_^)oありがとうございます！

    • 5月7日

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