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Chole
妊娠・出産

こんにちは🌞体重が増えすぎないようどのように注意してましたか?😖

こんにちは🌞
体重が増えすぎないようどのように注意してましたか？😖

コメント

ゆんあ

食べる時に飲み物よく飲んだり野菜から食べるようにして満腹感を得るようにしてました、、、、

ママ

ひたすら歩く🚶‍♀️
ご飯にしらたきを細かく切ってかさまし！
キャベツ白菜などでかさまし！
ご飯は少なめ！！
とかですかね‪🤔💭‬

ちー

2人とも7.8kg増でしたが、18時以降は食べない事だけ気にしてました！

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