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りん
サプリ・健康

肩こり酷くてしんどいですー😭出産するまで肩こりしたことがなかったので…

肩こり酷くてしんどいですー😭
出産するまで肩こりしたことがなかったのですが
子育て中の今バキバキです💦
首が後ろまで回りません💦
おすすめの体操やグッズ、対策あれば
教えて下さい😢

コメント

ぱーぷる

私も両肩もう麻痺に近いくらい凝りすぎて感覚なくて、左に関しては肩甲骨ら辺がずっと痺れてます😭
辛いなーって思った時、肩回し(両手の先を肩に軽く置いて肩を前後に回す)したら楽になります😣
あと、床に置いたゴルフボールの上に肩がくるように寝転んで自分の体重を使いながらゴルフボールを動かして肩甲骨周りをコロコロしたら痛いけどめちゃくちゃスッキリします😭

  • りん

    りん

    毎日お疲れさまです😭
    痺れるって相当ですね💦肩こりが
    こんなにしんどいの初めて
    知りました😭やっぱり地道に
    肩回しが効くんですね！！
    ちょこちょこやってみます。
    ゴルフボールですか🤩
    持ってないので買ってこようかな。
    すっきりしたいです〜😂

    • 12月19日

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