コメント
ままり
夕飯前の完食をやめたのは大きいとは思いますが、朝ごはんの代わりにお菓子を食べたらあまり意味ないような…
しっかり3食バランスよく食べるのがいいらしいですよ！あとは、適度な運動とかですかね！
ちあち
本人が満足しているのであれば、いいのでは？
健康を害するほどの肥満なら、もう少しちゃんと食事制限すべきと思いますが、そうでないなら、とりあえずお菓子やジュースをやめるでいいと思います😊
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りんご
コメントありがとうございます！
そうですね、満足してるならそれでいいですね😌- 12月17日
りんご
コメントありがとうございます！
なるほど( ˘ ˘)
運動はしてないみたいです(>_<｡)