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あーちゃん
妊娠・出産

妊娠してから少しして、最近便秘ですε-(•́ω•̀๑)数日に一度しか出ません…

カテ違いでしたらすみません。

妊娠してから少しして、最近便秘ですε-(•́ω•̀๑)
数日に一度しか出ません。
今回は、
3日目くらいから便意がきますが、出ず。
今日で4日目…
いい加減出したい😭😭😭

産婦人科でマグネシウム貰えばいいのですが、この前はもらい忘れ、次回の健診は年明けてからなのでそれまでにどうにかしたいです。
みなさん、便秘対策どうされてますか?

病院で薬をもらう以外の方法を教えてください

コメント

deleted user

私も元々便秘気味が妊娠した時はさらに便秘になり悩まされました😂
オリゴ糖はどうでしょうか😳
ヨーグルトやコーヒーにティースプーン1~3杯程度入れるだけです✨
スーパーなどどこでも売ってます🎵

  • あーちゃん

    あーちゃん

    オリゴ糖って出るんですか!?
    試してみます😭
    ありがとうございます!

    • 12月16日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お腹の調子を整える成分が入っているのでいいと思います✨
    入れすぎはお腹を壊しやすくなると思いますので、量は気を付けてください☺️

    • 12月16日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    わかりました😆
    ありがとうございます!!

    • 12月16日
🌻

わたしも元々便秘気味でしたが、妊娠してからさらに便秘になりました!😭😭

薬は貰わず過ごしたいと思い、いろいろ試しましたが、中でもやっぱりヨーグルトが効果的でした💕
あと杜仲茶(とちゅうちゃ)というお茶が便秘に効果的みたいで毎日飲んでます🍵
味もウーロン茶みたいで美味しいですよ😍

  • あーちゃん

    あーちゃん

    ヨーグルトはプレーンですか?
    杜仲茶、初めて聞きました!!どちらで購入できますか?

    • 12月16日
  • 🌻

    🌻

    最初はプレーンを食べていたのですが、味がないと続かず、最近はイチゴ味やブルーベリー味など食べてます😘

    杜仲茶 本当にオススメです💕
    わたしはドラックストアで買いました!
    カフェインも入っていないので妊娠中も大丈夫ですよ✨

    • 12月16日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    味付きでも効果あるんですね!よかった(´•̥ω•̥`)笑

    ドラッグストアですね、見てみます!
    ありがとうございました❤️

    • 12月16日
Kiki

私は助産師さんに市販の酸化マグネシウムで教えてもらい飲んでます!普通にドラックストアで売ってますし、妊娠中でも1日の量守れば大丈夫とのことでした!
お陰ででます!笑

  • あーちゃん

    あーちゃん

    市販でも売ってるんですね!!
    でも市販で買うより病院の方が安いですよね(´•̥ω•̥`)笑

    最悪、市販のマグネシウム買います😂
    ありがとうございます!!

    • 12月16日
  • Kiki

    Kiki

    千円くらいでしたが、どうなんでしょう?できれば安い方がいいですよね(笑)
    私も病院いけなかったので毎日は使っていませんが1ヶ月以上はまだもってるので、買ってよかったです☺️
    参考にしてみてください✨

    • 12月16日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    あー、そしたらそこまで変わらなそうですね🤔
    でも量が少なそう🤔?!
    でもほんとに出なくて困ったら即効買いに行けるので、市販で売ってるって知れてよかったです◡̈⃝

    ありがとうございます😊

    • 12月16日
  • Kiki

    Kiki

    私のは90錠入っていて私の場合量は調整していて、2、3錠がちょうどいいです!
    この酸化マグネシウムは味がレモンのような感じで飲んでいても嫌な感じしませんでした!
    便秘解消しますように☺️

    • 12月16日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    そういえば、CMでやってたの思い出しました😂

    ご丁寧に写真まで添付してくださりありがとうございます🙏
    レモン味っていいですね、薬って美味しくないですからね😂

    ありがとうございます🙏

    • 12月16日
まいきー

私もこの前あまりに便秘が辛くてママリで質問しました😂

処方してもらった酸化マグネシウムを調整して飲みつつ、最近効果があったのはLG21のヨーグルトとドリンクタイプのものです😊

あとはご飯の時にたくさん野菜を食べられるように、具沢山のお味噌汁やスープをよく食べるようにしてます!
さつまいもや大根、ブロッコリーなど色々入れてます😁

  • あーちゃん

    あーちゃん

    そうだったんですね😂
    LG21効果あるんですねー!試してみます!

    そういえば、野菜あんまり摂れてませんでした💦
    しっかり野菜摂らないとだめですよね💦
    食生活も気をつけてみます!

    ありがとうございました🙏

    • 12月16日
  • まいきー

    まいきー

    私はドリンクタイプの方が割と効き目ありましたよ😊
    効果は人それぞれですが、試してみるのはありだと思います!

    • 12月16日
  • あーちゃん

    あーちゃん

    いろいろ試してみます😂
    ありがとうございました😊

    • 12月16日