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じっぷ
妊娠・出産

寝方について困っています。右を下にすると苦しくて寝られない。骨盤の下が痛い。抱き枕などは使っていません。オススメの寝方を教えてください。

こんばんわ☪︎*｡꙳
寝方についてです。
先日逆子になっちゃってるから
右を下にして寝てねと言われて
その日以降横になる時は右を下にしています。
そこで...
✓右を下にしてると心臓(？)胸らへんが苦しく
息苦しさもあるので寝れない
✓骨盤の下らへんの骨が痛い(布団が薄いのか？)
とゆう感じで困ってます😞💭
特に抱き枕など買ったりはしていません×
オススメな寝方があれば教えてください～💓！

コメント

まいこママ

体操後の寝方ですよね～？私逆子体操あんまりあてにしてなかったので…右にして寝てとか言われましたがずっとその姿勢無理だし右にしたり左を下にしたりして寝てましたよ。
何はともわれ逆子は冷えが原因らしいですよ！足首の付け根あたりにホッカイロつけて寝るといいって鍼の先生が言ってたのでそれは毎日逆子治った今でもやってます😀

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