育児や家事から逃げたくなるストレスがあります。ストレス発散方法を知りたいです。
昨日までは、というか今日の夜までは大丈夫だったんです。
でも数時間前からイライラと無気力が止まらないんです。
育児と家事から逃げたくて、ずーっと寝ていたいです。ひとりになりたい。
食べたいものもないし、行きたいところもない、お金もかけたくない。でもストレスは発散したい。
みなさんそんなときありますか？
どうやってストレス発散してますか？
お金をかけてリフレッシュするのもストレスになります。旦那に子供任せて出かけてもリフレッシュできた？と聞かれることすらストレスで、、、
- なかちゃん(5歳1ヶ月, 8歳)
コメント
たろすけ
私は実母や仲のいい友だちとガールズトーク(笑)すると、なんだかスッキリします💡
家で家事と育児だけしてると、大人の女性との会話が圧倒的に不足するので😭
sacchan
私の場合は実母とでかけるに限ります！
旦那よりも母の方が、子育て経験者で性別も同じなのでアドバイスも参考になりますし、私の産後のメンタルとかもわかってくれるのでとても助かりました。
産後、逃げなかったですけど、実父が「子守しててたげるからママとでかけてきたら？」と言ってくれて母と二人でショッピング行ったり。とても幸せでした(笑)
親とならお金も出してもらえるのでその点でも気にしなくて良くて😅😅
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sacchan
✖️逃げなかったですけど
○逃げたかったですけど- 12月16日
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なかちゃん
ご回答ありがとうございます！
確かにそうですよね！！母が一番の理解者です！
実父さんも素晴らしいですね✨- 12月28日
かいじゅう
旦那さんの発言にイライラするのすごく分かります…！
わたしは家事や車運転する時大声で歌ったりしてました。
ちょっとだけ発散できます！
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なかちゃん
ご回答ありがとうございます！
やっぱり男の人とは上手くいかないですよね💦
大声で歌うのいいですね！さっそくやってみます✨- 12月28日
なかちゃん
ご回答ありがとうございます！
ガールズトーク大切です😭母や親友が一番ですよね！！
大人との会話大切です😊子供とだけだと疲れます😱