ココロ・悩み
産後52日目。3人目。動悸や手の震え、手足の冷え、息苦しさ胃もたれ胸焼…
産後52日目。3人目。
動悸や手の震え、手足の冷え、息苦しさ
胃もたれ胸焼けなどする方いませんか？
またこの症状がやってきました。
2人目が生後半年の時から自律神経の乱れからか
パニック障害？不安症？みたいなのを発症しかれこれ10年
ここ数年〜3人目産む前までは全然症状なかったのに
3人目産んだらまた久しぶりに発症しここ最近また
動悸が増え、不安症？やばいと思うと余計に動悸して
怖くなることが増えました。
心療内科は行ったことないが調べるとその症状が
ドンピシャできっと自律神経失調症？パニック障害？
なんだろうなって思ってそれと向き合ってから10年は経つが
やはりこの感じは怖くて慣れない😭💦
意地でも心療内科に行きたくなくていっとき内科で
処方された不安症とかの漢方薬をなんかあった時ように処方してくれてて
つねに持ち歩いてはいてどうしてもやばい時は
その漢方薬を飲んでるがあんまり飲まないよう
自分で改善方法をつねに探してます。
特にここ最近はほぼ完母だから授乳のせいで2〜3.4時間で夜中起きるから寝不足気味なのと元々凝り性で肩こりや首、腰痛が酷いです。
産後のホルモンバランスの乱れ、骨盤の歪みもあるのか…
季節の変わり目でもあるし
色々思い当たる節はいくつかあります。
毎日家にいてストレスも溜まるし上2人はもう大きいけど
日々やる事もあって中々体追いつかず…💦
同じような方がいれば少し救われるきがします😭
書いたら少しスッキリするだろうと質問と吐き口で書かせてもらいました😭
- ちーこ(生後1ヶ月, 12歳, 14歳)
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