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mama＊30
ココロ・悩み

産後3ヶ月で頭痛やめまいが続き、肩凝りも気になります。同じ経験の方いますか？肩凝りからの頭痛改善方法を教えてください。

産後3ヶ月です。
ここ5日くらい頭が痛くて、たまにめまいがします。
肩凝りが原因かな？と思ってますが
産後だから不調があるのかなとも思ったり😢
これくらいの時期体調不良になった方いますか？
肩凝りからの頭痛ならどう改善したらいいでしょう😭

コメント

ママリ

私もそれくらいの時期に目眩や頭痛酷かったです😭
授乳後に肩や首を回したりストレッチしてました💦
完母だったので母乳をあげてたら血液がどんどん減るので貧血になりやすかったり、脱水も気を付けないといけないので鉄分と水分を摂って目眩は改善していきました💡

  • mama＊30

    mama＊30

    私も完母です！
    葉酸と鉄のサプリは摂ってます🤗
    水分も多めに取らないといけないですよね😂
    私も授乳後にストレッチしてみます🙋‍♀️

    • 12月15日

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