出産後1週間でノイローゼ気味。里帰りなしで育児中、不仲な実親、高血圧で睡眠不足。3時間しか眠れず悪循環。皆さんもこんな感じでしょうか。早く病気を治すためにも寝たい。

旦那さまがお休みのときに、半日とかでも見ててもらって寝るのもありだと思いますよ！
頑張りすぎずです！(^^)

• 5月5日

私も１日2.3時間でしたよ。

里帰りできず旦那にも頼れず
退院した日から1人でしました。

うまく家事と育児を両立できるまで
全然寝れなかったです。

でもだんだん自分と子供のペースがつかめて
家事をしたり
子供と横になれたり出来ました。

くわばたおはらの
くわばたさんが
100点のママにならなくて良い。
0点のママにならなければ良い。と言っていた言葉でかなりすくわれました。

さらさら♪さんは子供の事が心配で…て時点で良いママです！
子供はかなり敏感でママのイライラや不安が伝わってしまいます。
辛い時はなにもせず子供のそばに寄り添ってゆっくり横になりましょう。
寝れなくても横になるだけで少しはマシになると思いますよ！(*^^*)

• 5月5日

私も出産して慣れるまで中々寝れなかったりずっと悩んだりしてました(>_<)
赤ちゃんのリズムが分かってきたりすればもうちょっとゆっくり出来るようになると思いますよ♪

• 5月5日

私も里帰りなしでした。
夜中は全く寝てくれないし、昼間は子供が寝てる間に家事やらなんやらで私も睡眠時間トータル3時間くらいが1ヶ月続きました(；´・ω・)
眠くて抱っこする腕に力が入らなくなってきていつか落とすかもしれないって思ってました(›´A`‹ )
でも本当に眠くて辛くて仕方ないのは1ヶ月位です！
段々夜も続けて2時間位は寝てくれるようになります！
3ヶ月に入ったら朝まで起きない子もいるくらいです＼(^o^)／
そこまでなんとか乗り切ってください(;_;)
旦那さんにも手伝ってもらってくださいね(._.`)

産後私も寝不足から高血圧になりました。
辛いですよね(._.`)
なんとかお子さんが寝てる間に一緒に寝て下さい。ケータイは脳が覚醒してしまうのでお子さんが寝たと思ったら触らないようにするなどして少しでも寝られる環境を整えてくださいね(._.`)

• 5月5日

新生児のうちはしかたないかもしれません。
でも、赤ちゃんも外の生活に慣れるとたくさんお昼寝するようになるし、夜もどんどん長く寝るようになりますよ。
うちは3ヶ月になる前には朝まで寝るようになりました♡

• 5月5日

産後、授乳中も服薬できる
イスクラしょうようがんが
ホルモンバランスを整える効果が
あり、産後すぐ飲んでいましたが
短い時間で濃く眠れて、効果が
ありましたよ。


家事は全部やろうとせず、
今日はここまでと少しずつ
やるとストレスになりにくいですよ。

• 5月5日

新生児の時はそんな感じでした。
･･･が、できれば、辛い時の気持ちを旦那さん等の身近な人に聞いてもらうようにした方が、心は軽くなると思います。
私はそれが欠けていたと、もっと頼ればよかったと思っています。
身近な人が難しい場合は、産院の助産師さんや自治体の保健師さんに相談なさってはいかがでしょうか。
客観的かつ医学的根拠を基にアドバイスくださったり、辛い気持ちを受け止めてくれますよ。
個人的には身近な人より、助産師さんや保健師さんが心強かったです。身近だと、身近すぎるあまり厳しい•辛い言葉が返ってくることもありますので。その点専門の方の方が対応は手慣れてますね。
心の健康はとても大事です。体調にすごく影響します。
主さんの文章からは、真面目にそして一生懸命子育てに取り組まれている印象を受けました。周りに頼ることも忘れずに(^-^)

• 5月5日