朝早起きのメリットと前向きな考え方について教えてください。
早起きのメリット、前向きな考え方を教えてください！！
毎朝6:00〜7:00頃には起きる娘。
もともと私は朝が大苦手で、休みの日には昼くらいまで寝ていたタイプです。毎朝なんとか頑張って起きています。
夫は毎日朝9:00前には仕事に行き、帰ってくるのは日付をまたいだ頃で、完璧にワンオペ状態です。
夫は休みの日はたいてい10:00すぎ〜11:30ごろまで寝ていて、(帰ってきて寝るのは夜中2:00.3:00頃です)
寝過ぎたー、ごめんーと起きてきます。
いつも思ってしまうのは、「寝過ぎたーって言えていいよな〜、こっちは毎朝毎朝同じ時間に起きて、朝からギャーギャー言う娘にご飯あげて、洗濯してとてんやわんやなのにな。私もたまには昼まで寝たい。」
そのままの気持ちを伝えればいいのかもしれませんが、夫の仕事はハードで、毎日私達のために夜遅くまで頑張って仕事をしてくれているので、休みの日くらいゆっくりさせてあげたい！それに寝る時間も遅いし…とも思うのです…。。。
休みの日にはご飯を作ってくれたり、娘をお風呂に入れてくれたりと、家族サービスをしてくれているので、こんなふうに思ってイライラしてしまう私、小さいなって…。
なので、朝早起きするとこんなに得がある！こんなメリットがある！と考えられるようになりたいのですが、何かありますでしょうか？？(>_<)
- ポテト🍟
コメント
ゆうくんママ
やっぱり一日が長い事じゃないですか？夏場だと朝に干せばお昼には乾いていて早く取り込めて夕方バタバタせず済む！みたいな
旦那さんお休みの日は旦那さんが起きてきたらポテトさんお昼寝させてもらったら良いと思いますよ！その間娘見てて♡って
リオ
娘さん、早起きする分夜も早めに寝てくれませんか？？
うちの子も同じく6~7時くらいに起きて、夜は20時過ぎに寝てくれます(^^)
なのでその分夜の自由時間が出来るので、私は朝早起きの方がいいかなと思います💡
友人の子で朝9時に起きて、夜は22~23時に寝る子が居ますが、それだと夜のママの自由時間がなくて私は辛いなと思いました😂
保育園や幼稚園に行くようになった時も、特に生活リズムを正す必要がなく今まで通りに出来るので、それも良いと思います😆
私の主人は仕事というより、自分の趣味で朝も夜も外出が多くてほぼワンオペですが、自分でやった方がペースもいつも通りなので楽です😂
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ポテト🍟
はい、夜も早く寝てくれます！同じく20時すぎです😊👍🏻
確かに…朝ちゃんと起きてくれないと、夜の自分時間が無くなる事を考えると早起きの方がいいですよね！
ちなみになのですが、ワンコさんは何時ごろ寝ますか？？- 12月17日
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リオ
なんだかんだテレビを見たりスマホをいじってたりして0時くらいに寝ることが多いですね💡
でもそれだと睡眠時間が足らず、週1~2くらいで22時に寝る日があったり、娘と一緒にお昼寝したりする日があったりします(*^^*)- 12月17日
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ポテト🍟
一緒です🥺👏🏻一緒の方いて安心しました…💕今の生活リズムのままでいくことにします✨ありがとうございました😊
- 12月17日
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リオ
今日も20:30に娘が寝たので、今マツコの知らない世界を見ながらスマホをいじってました😂
やっぱり夜はこういう時間が大切ですよね✨
ポテトさんも自由時間を満喫してくださいね☺️- 12月17日
退会ユーザー
似たような状況です。
5:30-6:00に娘起床。旦那は8:00頃出社し夜中に帰宅。休みの日は、10時頃まで寝ていて、娘の面倒もほぼ見ません😅早起きなので8時位でまでには家事が終わっていて、Eテレ見ている時間だけ私はゆっくりしてます。早起きだと、9時頃から移動してたくさん遊べますし、家事がゆっくりできるかなと思います。因みに娘は、19:30までには寝るので夜も自由時間取れてます。遅く寝かせても起床時間変わらないのでもうこのリズムだと諦めてます😂
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ポテト🍟
おー！！状況似てますね😊👏🏻Eテレの時間に家事が終わっていることが素晴らしいです🥺❤️私は起きてから全然動けず、かなり時間かかってしまいます…💦
よろしければ、タイムスケジュール教えていただきたいです😍- 12月17日
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退会ユーザー
朝はめちゃくちゃ眠いです！夜中もぶっ通しで寝ない子なので。スケジュールは、
5:30-6:00 起床
6:30-7:00 ご飯
9:00-10:30 散歩など
11:00 ご飯
12:00-14:00 お昼寝
14:30 おやつ
15:00-16:00 室内か散歩
17:00 ご飯
18:00 お風呂
19:30 までに就寝
こんな感じです。- 12月18日
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ポテト🍟
ありがとうございました😊❤️
- 12月20日
ポテト🍟
やっぱりそうですよね😊
1日長いと得した気分になりますしね✨
お昼寝させてもらうことにします😆❤️